Curso SATSE Gipuzkoa: Mindfulness - Atención Plena

19 septiembre 2017

Las clases se celebrarán en la sede de SATSE Gipuzkoa. ¡Inscríbete del 20 de al 27 de septiembre!

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El mindfulness o Atención Plena es un tipo de meditación que tiene como objetivo el ideal Zen de vivir el momento presente. Permite aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos para poder afrontar las situaciones que nos presenta la vida, mediante la práctica y perfeccionamiento de la conciencia plena.

Objetivos del Curso:

A través del desarrollo de la Atención Plena en el instante presente fomentamos actitudes positivas en relación a nuestro estado físico, mental (pensamientos) y emociones, llegando a gestionarlos desde la libertad, el conocimiento en uno mismo y la aceptación. Sus beneficios han sido demostrados mediante estudios científicos y empleados, entre otros, en el ámbito sanitario en unidades del dolor, del sueño, de salud mental… con muy buenos resultados.

Cronograma de horas presenciales

Los días de clase presencial serán los martes de cada semana. Clases de 2 horas en los siguientes turnos:

Mañana: de 09:30 a 11:39
Tarde: de 16:00 a 18:00

  • Octubre: días 3, 10, 17 y 24
  • Noviembre: días 7, 14, 21 y 28
  • Diciembre: días 12 y 19

Lugar:

Gipuzkoa: Sede SATSE Gipuzkoa 

Metodología:

Presencial, 2 horas a la semana (20 horas en total)

Coste:

Gratuito para personas afiliadas (se recogerá una fianza de 30€ que se devolverá a aquellas personas que asistan a las  clases presenciales). 

Preinscripción: 

Del 20 al 27 de septiembre  de 2017, en la web:  http://cursos.satse.es/gipuzkoa 

Publicación  admitidas/os:

29 de septiembre de 2017 en la web http://cursos.satse.es/gipuzkoa  (accediendo a “Iniciar” con DNI con letra y nº de afiliada/o) y en los email de contacto de cada una de las personas inscritas admitidas.

Ver convocatoria completa

A destacar

  • CONVOCATORIA Mindfulness o Atención Plena Octubre-Noviembre 2017

    19 septiembre 2017 - 33,46 kB Descargar

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