Taller de bienestar basado en Mindfulness en SATSE Araba
El plazo para inscribirse al curso estará abierto del 17 al 27 de septiembre de 2018. ¡No te quedes sin tu plaza!
Destinado a:
Enfermeras/os (incluidos especialistas) y fisioterapeutas afiliadas/os.
Objetivos:
- Disminución de los síntomas de ansiedad, estrés, dolor…
- Mejora el sueño
- Previene el deterioro cognitivo
- Gestión emocional eficaz
- Mayor conocimiento personal, gestión del cambio
- Aumento de la Autoestima
- Relaciones más satisfactorias, comunicación eficaz
- Disfrute de las acciones cotidianas, alimentación consciente
Lugar
Sede SATSE ALAVA: C/ Enrique Eguren 3 Bajo
Coste
Gratuito para personas afiliadas (se recogerá una fianza de 30€ que se devolverá a aquellas personas que asistan al 80 % de las clases presenciales).
Preinscripción
Del 17 al 27 de Septiembre de 2018, desde la URL cursos.satse.es/alava
Criterios de selección
Se ocuparán las 16 plazas por turno y por riguroso orden de antigüedad en el sindicato. El curso se realizará siempre y cuando salga grupo mínimo de 10 personas.
Publicación admitidas/os
El 1 de Octubre en la URL cursos.satse.es/alava
(Accediendo a “Iniciar” con DNI con letra y nº de afiliada/o) y en los email de contacto de cada una de las personas inscritas admitidas.
Metodología
Presencial 3 horas entre teoría y aplicación en práctica: Respiración, relajación, meditación, movimiento consciente, yoga suave…
Cronograma de horas presenciales - fechas y horarios
Los días de clase serán en horario de mañana o de tarde:
- Los viernes por la tarde, de 16:30 a 19:30
- Los sábados por la mañana, de 9:30 a 12:30
SESIONES PRESENCIALES |
VIERNES TARDES 16:30-19:30 | SÁBADOS MAÑANAS 9:30-12:30 |
OCTUBRE días | 5,19,26 | 6,20,27 |
NOVIEMBRE días | 9,23 | 10,24 |
A destacar
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Convocatoria TALLER de bienestar basado en Mindfulness
13 septiembre 2018 - 100,20 kB Descargar -
Cartel Bienestar basado en Mindfullness_ES-EU
13 septiembre 2018 - 64,63 kB Descargar
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