Taller de bienestar basado en Mindfulness en SATSE Araba

14 septiembre 2018

El plazo para inscribirse al curso estará abierto del 17 al 27 de septiembre de 2018. ¡No te quedes sin tu plaza!

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Destinado a:

Enfermeras/os (incluidos especialistas) y fisioterapeutas afiliadas/os.

Objetivos:

  • Disminución de los síntomas de ansiedad, estrés, dolor…
  • Mejora el sueño
  • Previene el deterioro cognitivo
  • Gestión emocional eficaz
  • Mayor conocimiento personal, gestión del cambio
  • Aumento de la Autoestima
  • Relaciones más satisfactorias, comunicación eficaz
  • Disfrute de las acciones cotidianas, alimentación consciente

Lugar

Sede SATSE ALAVA: C/ Enrique Eguren 3 Bajo

Coste

 Gratuito para personas afiliadas (se recogerá una fianza de 30€ que se devolverá a aquellas personas que asistan al 80 % de las clases presenciales).

Preinscripción

Del 17 al 27 de Septiembre de 2018, desde la URL cursos.satse.es/alava

Criterios de selección

Se ocuparán las 16 plazas por turno y por  riguroso orden de antigüedad en el sindicato. El curso se realizará siempre y cuando salga grupo mínimo de 10 personas.

Publicación admitidas/os

El 1 de Octubre  en la URL cursos.satse.es/alava

(Accediendo a “Iniciar” con DNI con letra y nº de afiliada/o) y en los email de contacto de cada una de las personas inscritas admitidas.

Metodología

Presencial 3 horas entre teoría y aplicación en práctica: Respiración, relajación, meditación, movimiento consciente, yoga suave…

Cronograma de horas presenciales - fechas y horarios

Los días de clase serán en horario de mañana o de tarde:

  • Los viernes por la tarde, de 16:30 a 19:30
  • Los sábados por la mañana, de 9:30 a 12:30

  

SESIONES  PRESENCIALES

              

VIERNES

        TARDES    16:30-19:30

SÁBADOS

 MAÑANAS  9:30-12:30

OCTUBRE   días 5,19,26 6,20,27
NOVIEMBRE  días 9,23 10,24

 

Ver convocatoria completa

Ver cartel del curso

A destacar

  • Convocatoria TALLER de bienestar basado en Mindfulness

    13 septiembre 2018 - 100,20 kB Descargar
  • Cartel Bienestar basado en Mindfullness_ES-EU

    13 septiembre 2018 - 64,63 kB Descargar

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