La práctica de yoga puede entenderse de muchas maneras. Puede ser un ejercicio físico, un lugar de desconexión y relajación, una herramienta para tu día a día, o todas ellas a la vez.
El yoga tiene múltiples beneficios, practicarlo de manera regular ejercita la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración. Además, oxigena las células, favorece el buen funcionamiento de los órganos y sistemas y mejora los síntomas del estrés – ansiedad, insomnio, dolores de estómago y de cabeza – al mismo tiempo que proporciona mucha energía.
Si te animas a las clases te encontrarás con un lugar donde poder sentirte libre, sin juicios y sin presiones. Que no te preocupe si eres más o menos flexible, si te sientes menos fuerte de lo habitual o si consideras que no vas a poder seguir el ritmo, la práctica es única e íntima de cada persona y nos ajustaremos a los diferentes niveles.
¡Nos vemos en la esterilla!
Cronograma y calendarización
Duración: 1 sesion de hora y 15 minutos por semana desde el 13 de enero al 11 de Junio 2025 ( ambos incluidos)
Mañana: Martes de 9,30 a 10,45h
11.00 a 12.15h
Tardes: Lunes de 16h a 17:15h
Tardes: Miércoles de 17 a 18,15 h.
18.30 a 19.45
Lugar de Impartición:
Sede Satse Gipuzkoa. Avenida Barcelona 47 bajo,(Riveras de Loiola) Donostia 20014.
Inscripciones
Inscripción del 12 al 18 de diciembre de 2024, desde esta url.
Criterios de selección
Las plazas son limitadas, y se tendrá en cuenta la Antigüedad en el Sindicato.
Grupo reducido de 15-20 personas.
Coste
Gratuito para la afiliación. Se confirmará admisión.
