Berriak
Yoga egitea era askotara uler daiteke. Ariketa fisiko bat izan daiteke, deskonexio eta erlaxazio leku bat, zure egunerokotasunerako tresna bat, edo guztiak batera.
Yogak onura ugari ditu, eta erregulartasunez praktikatzeak indarra, malgutasuna, oreka eta kontzentrazioa lantzen ditu. Gainera, zelulak oxigenatzen ditu, organoen eta sistemen funtzionamendu egokia errazten du eta estresaren sintomak hobetzen ditu – antsietatea, loezina, urdaileko eta buruko minak –, energia asko ematen duen aldi berean.
Klaseetara animatzen bazara, libre sentitzeko leku bat aurkituko duzu, epaiketarik eta presiorik gabe. Ez kezkatu malguagoa edo malguagoa bazara, ohi baino indartsuagoa ez bazara edo erritmoa jarraitu ezin izango duzula uste baduzu, praktika bakarra eta intimoa da pertsona bakoitzarentzat, eta maila desberdinetara egokituko gara.
Esterilan ikusiko dugu elkar!
Kronograma eta egutegia
Iraupena: Astean ordu eta 15 minutuko saio 1, 2025eko urtarrilaren 13tik ekainaren 11ra 8 (biak barne)
Goizez: Astearteetan, 9: 30etik 10:45era
11:00tik a 12.15era
Arratsaldez: Astelehenetan 16:00etatik 17:15era
Arratsaldez: Asteazkenetan 17:00etatik 18:15etara
18.30 a 19.45
Non emango den:
SATSE Gipuzkoa egoitza. Bartzelona etorbidea 47 behea, (Loiolako erriveras) Donostia 20014.
Inskripzioak
Inskripzioa 2024ko abenduaren 12tik 18ra, url honetatik.
Hautatzeko irizpideak
Plazak mugatuak dira, eta sindikatuko antzinatasuna hartuko da kontuan.
15 pertsonako talde murriztua.
Kostua
Doakoa afiliaziorako. Onarpena berretsiko da.
Interesgarria izan dakizuke
