5P Metodoa (Metodo Propiozeptibo Pelbiperineala. 3garren edizioa)

Aurkezpena

5P ® metodoa

Helburua

Helburu nagusia, maila pertsonalean, jarrera lanerako metodo hau ikastea da, eta ondorioz, sabeleko muskulatura eta zoru pelbikoa.

Metodologia

Teoriko-praktikoa ( % 10-90).

Programa

- Eduki teorikoa:
1. Metodoaren oinarriak.
2. Metodoaren argibideak.
3. Ariketaren gakoak.

- Eduki praktikoa:
1. Jarreraz jabetzea
2. Oin-lana
3. Enborrarekiko lan-protokoloa
 - Enborra
 - Liberazio-ariketak
4. Enborrarekin ariketak egiteko aukerak.

Kronograma eta egutegia

Iraupena: 2 orduko 2 saio 2024ko otsailaren 26an eta martxoaren 14an.
Goizez 10:00etatik 12:00etara.
Arratsaldez, 15:45etatik 17:00etara.

Non emango den:

Satse Gipuzkoa egoitza. Bartzelona etorbidea 47 behea, (Loiolako erriveras) Donostia 20014.

Ane Remedios Sánchez. Fisioterapeuta ( Zenb. 1485). Honako hauetan espezializatua: erraietako neuromiostatikoa eta berreziketa uro-ginekologikoa eta "Sabeleko muskulaturaren eta zoru pelbikoaren entrenamendua, TAD metodoaren arabera" eta "5P metodoa".

Inskripzioak
 

Inskripzioa 2024ko otsailaren 6tik 12ra, cursos.satse.es/gipuzkoa urletik

Hautatzeko irizpideak

Plazak mugatuak dira, eta sindikatuko antzinatasuna hartuko da kontuan.

10 pertsonako talde murriztua.

Kostua

Doakoa afiliaziorako. Onarpena berretsiko da.