SATSE GIPUZKOA: Yoga ikastaroa (deialdi berria)

Yoga egitea era askotara uler daiteke. Ariketa fisiko bat izan daiteke, deskonexio eta erlaxazio leku bat, zure egunerokotasunerako tresna bat, edo guztiak batera.

Yogak onura ugari ditu, eta erregulartasunez praktikatzeak indarra, malgutasuna, oreka eta kontzentrazioa lantzen ditu. Gainera, zelulak oxigenatzen ditu, organoen eta sistemen funtzionamendu egokia errazten du eta estresaren sintomak hobetzen ditu – antsietatea, loezina, urdaileko eta buruko minak –, energia asko ematen duen aldi berean.

Klaseetara animatzen bazara, libre sentitzeko leku bat aurkituko duzu, epaiketarik eta presiorik gabe. Ez kezkatu malguagoa edo malguagoa bazara, ohi baino indartsuagoa ez bazara edo erritmoa jarraitu ezin izango duzula uste baduzu, praktika bakarra eta intimoa da pertsona bakoitzarentzat, eta maila desberdinetara egokituko gara.

Esterilan ikusiko dugu elkar!

Kronograma eta egutegia

Iraupena: Astean ordu eta 15 minutuko saio 1, 2024ko otsailaren 20tik ekainaren 12ra (biak barne)

Goizez: Astearteetan, 11:00etik 12:15era

Arratsaldez: Asteazkenetan 18:30etatik 19:45etara

Non emango den:

Satse Gipuzkoa egoitza. Bartzelona etorbidea 47 behea, (Loiolako erriveras) Donostia 20014.

Inskripzioak

Inskripzioa 2024ko otsailaren 8tik otsailaren 14ra, url honetatik.

Hautatzeko irizpideak

Plazak mugatuak dira, eta sindikatuko antzinatasuna hartuko da kontuan.

15 pertsonako talde murriztua.

Kostua

Doakoa afiliaziorako. Onarpena berretsiko da.